Har du en plan ?
Utifrån dina mål 2020 (som kommer av en utvärdering från 2019 ) så måste du göra en träningsplan för att ha koll på hur din häst tränar.
Om du gör för mycket träning där hästen jobbar statiskt och inte har variation i träningen, och du missar återhämtning mellan jobbiga pass (mental och fysisk) då kan ridningen bli nedbrytande, med trötta muskler och skador som påföljd.
När man jobbar uppbyggande träning då är det målet som styr vad som ska läras in och vad som ska tränas.
Gör en träningsplan som passar dig och som du kan följa och påverka vad du och din häst gör varje vecka.
Årsplanera -> Månadsplanera -> Veckoplanerare ->Dagsplanera, Tema på dagens arbete.
Förslag på hur du planerar och dokumenterar vad du ska göra.
🤗 Almanacka
🤗 SW träningsplanering
Exempel
Måndag – Styrka
Tisdag – Aktiv återhämtning
Onsdag – Träning
Torsdag – Promenad skogen
Fredag – Lösgörande arbete före tävling ( mjuk och fin häst )
Lördag – Tävling
Söndag – Aktiv återhämtning
Eller
Dag 1 Styrka
Dag 2 Koordination
Onsdags träning
Dag 3 Kondition
Planera in dessa träningar varje vecka med återhämtningsdagar
🤗 Whiteboard tavla i stallet
🤗 Färdigtryckta planerings böcker och Hippson träningsplanerings mall.
🤗 Din egna träningsplanerings mall
Skriv dagbok varje dag och du har en perfekt forum gör att göra din utvärdering då kan du se vad ni gjort och hur det gick.
Hur ser din träningsplan ut?
Anna Larson Tänker Uppbyggandetränings planering läs det första & det sista blogginlägget hur Anna jobbar med sin Iris Planering i höstmörkret & Planen för våren
Uppbyggande Träning 
Kommentera