Som tränare, är det självklart för mig att jobba pedagogiskt i mitt lärande, det är även viktigt att ha en bra metodik i mina träningar. I det Uppbyggande arbetet har jag en egen utbildnings skala, som gör mig trygg i mitt arbete, den innehåller de viktiga byggstenarna  Styrka - Koordination - Kondition.  Team Något som också är viktigt när... Fortsätt läsa →

”Det är lättare att bygga starka unghästar, än att laga trasiga vuxna hästar" Som tränare i uppbyggande träning vill jag sprida kunskap hur man utbildar och bygger en unghäst, stark, välbalanserad och med en bra kondition för att få en hållbar vuxen häst. Det viktigaste är att ha rätt kunskap för att utbilda den unga... Fortsätt läsa →

Jag har arbetat 15 år på ridskola, som ridlärare. Här lärde jag mig tidigt hur viktigt de första mötet med hästen är. Att man får lära sig rätt från början och att den som ska lära barn att rida (föräldrar, ridlärare eller annan hästkunnig person) har kunskap och rätt pedagogik. När barn går i skolan... Fortsätt läsa →

Målet med att jobba uppbyggande träning är att hästen blir liksidig, eller mindre oliksidig. Oliksidig häst blir inte lika hållbar häst. Vågen symboliserar hästens olika sidor Liksidig häst är jämt musklad på båda sidorna och att den kan utföra övningar och galopper lika bra åt båda hållen. Därför jobbar jag alltid med det som vi... Fortsätt läsa →

Intervallarbete, även kallat intervallträning, är en träningsform som innebär att man varvar perioder med hög intensitet med perioder av vila eller lägre intensitet. Syftet är att snabbt förbättra styrka, koordination och kondition genom att ge kroppen en hög ansträngningsnivå under korta, intensiva pass. En hög intensitet, under dessa perioder jobbar du hästen och pressar till... Fortsätt läsa →

Det var på 70 talet jag fick börja rida på ridskola, mina föräldrar var inte hästvana så därför blev Jakobsbergs Ridskola min inkörsport till mitt hästliv och här jag lärde mig rida. Jag började på ponny lektioner med en fantastisk ridlärare Gudrun Tollin, som såg mig och lyfte fram mig (jag var blyg och ganska... Fortsätt läsa →

Att sätta mål tycker jag är en bra arbetsmetod och det ingår i det uppbyggande systemet. Efter en utvärdering som du gör, för att ta med det som har varit bra och jobba vidare med det som varit mindre bra. Du kan själv bestämma hur du vill jobba med dina mål enkelt eller fördjupat. Titta... Fortsätt läsa →

Att sätta sig ner och reflektera för att göra en enkel eller fördjupad utvärdering och fundera på - Vad har varit bra ? - Vad har varit mindre bra ? 2023. Du kan göra en enkel utvärdering med sex punkter på varje rubrik. Bra & Mindre bra .Gör du det enkelt så gör du den... Fortsätt läsa →

Nästa år firar jag tjugo år i mitt företag och det betyder att jag har jobbat uppbyggandeträning i 20 år, innan min resa som egen företagare arbetade jag som ridlärare på två olika ridskolor (15 år). Jag är ridlärare i grunden, och nu inspiratör, coach och SWUS tränare. Susanne Widners Uppbyggande System. Med detta inlägg... Fortsätt läsa →