SWUS och Lymfsystemet

När jag utbildade mig till hästmassör för över 10år sedan pratade man om lymfsystemet som det bortglömda systemet. Idag tycker jag att man hör om lymfsystemet/lymfmassage överallt.

En häst som har ett belastat lymfsystem mår inte bra av förmycket hård träning med mycket flås , utan behöver lugn och fin träning.

När man behandlar ett lyfsystem (ger lymfmassage tex) så ”öppnar” man lymfstationer och sedan drar/föser mot varje station. Man använder sig av pumpningar med handloven, både när man öppnar och föser.
För några år sedan började jag att ställa frågan ” Kan man rida lymfmassage?”

Jag började fundera kring vad är dom viktigaste delarna i lymfmassage och vad mår lymfsystemet bra av? På så vis började jag testa olika övningar på olika hästar med ansatt lymfsystem.
Som vi vet så mår lymfsystemet bra av pumpningar så vad finns det för övningar som får kroppen att jobba pumpande utan att gå upp i flås?
Jag kommer att skriva om 2 övningar som jag använt mig av på flera hästar med ansträngt lymfsystem med gott resultat.

Öppna (koordinationsövning)

I öppna ska bogen in lite innanför spåret. När hästen är redo vill man ha 3 spår. ( det innre bakbenet ska gå på samma linje som yttre frambenet)
Men det är viktigt till en början att hästen går med den vinkel där den har balans.

Jag gör denna övning med halvlång tygel och är noga med att hästen är i sin egen balans.
Jag håller alltså inte emot med händer eller ben.
Man ber om ett läge, sen är man stilla och väntar, när hästen faller in eller blir rak ber man om samma läge igen. Ligg alltså inte kvar.

Intervallen jag brukar ha är:
3 långsidor i lätta varvet
4 långsidor åt svåra hållet.
Paus= skritt 1-2 varv runt spåret
Upprepa 3-4ggr

Det som hjälper lymfan här är att bogbladen får röra sig in och ut och blir då en lätt pumpande rörelse kring huvudlymfan (kroppens kork)

Dragspelet (styrka)
En kund till mig döpten den här övningen till dragspelet, vilket jag tyckte var ett bra namn så jag kör på det numera.

På den korta sidan går man jätte långsamt (smygande steg)
På den långabiten får hästen kliva på.
I den här övningen får hästen korta kroppen och länga kroppen. Kroppen jobbar alltså med pumpande rörelse som ett dragspel.

Intervall:
3 varv i lätta varvet
4 varv i svåra varvet
Paus = skritta eller trava lungt 1-2varv runt fyrkanten
Upprepa 4ggr.

Här har ni 2 förslag/tips på övningar som jag prövat på flera hästar med jobbigt lymfsystem med jätte bra resultat.

Varje övning görs 1 gång/v i 4-6 v.
Har ni frågor om övningarna eller hur man kommer igång var inte rädd att fråga.

Lycka till och ha kul med din häst/Malin