SWUS Filosofin

Nästa år firar jag tjugo år i mitt företag och det betyder att jag har jobbat uppbyggandeträning i 20 år, innan min resa som egen företagare arbetade jag som ridlärare på två olika ridskolor (15 år). Jag är ridlärare i grunden, och nu inspiratör, coach och SWUS tränare.

Susanne Widners Uppbyggande System.

Med detta inlägg vill jag presentera systemet hur enkelt det är och när du gör det i rätt ordning, hur lyckat det blir, när alla delarna som hör ihop med varandra, gör det till en helhet, och detta gör systemet unikt.

SWUS FILOSOFIN

Utvärdera

Vad har varit bra? Vad har varit mindre bra? en enkel utvärdering på året som gått fram tills nu. Skriv ner sex punkter på din utvärdering. Ta med det som är bra till din målsättning och det som har varit mindre bra försöker du hitta lösning på tillsammans med ditt team. I SWUS utvärderar vi även målet, och ställer frågan:

Är jag/vi på rätt väg ?

Utvärdera regelbundet, men i slutet av året gör du en utvärdering för hela året som gått.

Mål

I have a dream, mål kan vara kortsiktiga, långsiktiga, realistiska och SMARTA. Du kan göra enkla målsättningar eller fördjupa med delmål som är tidsbestämda. Jag tycker om målbilder, för att man ser målet framför sig.

Skriv ditt mål i ringen och sätt upp någonstans där du ser ditt mål i text eller bild.

Analys

När du har utvärderat och satt målet kommer den viktiga analysen. Ställ återigen frågan Vad saknar min häst och jag för att nå målet?

Skriv ner i punktform vad ni behöver lära er, träna på och ta med ditt team i dina analyser. På detta sätt blir du teamledare och har koll på vad som saknas, du jobbar på med en sak itaget, precis som i en trappa, ett steg i taget.

Analysera hästen och dig, gärna tillsammans med ditt team.

Träningsplan

När utvärderingen är klar, målet satt, analysen på vad saknar vi? vad vi behöver träna på? är klar då kommer den viktiga träningsplanen.

När och hur? Ska jag träna för att lära mig och hästen det som behövs för att nå målet.

Använd denna mall, almanacka eller den metod du tycker är bäst.

Metodiken

Nästa del kommer jag berätta mer om vilken metod som SWUS har. Tre grund teman med olika övningar som bygger din häst starkare, mer balanserad och med en lagom kondition.